من فوائد الزيتون المزروع أنه مضاد للأكسدة وغني بالدهون المفيدة فيساعد على صحة القلب والوقاية من السرطان، وفي هذا المقال سوف نعرض أهم فوائد الزيتون المزروع.
ما هي فوائد الزيتون المزروع؟
يعتبر الزيتون المزروع من أكثر منتجات الزيتون شهرة، حيث يتم تصنيعه من مزيج من الزيتون الأخضر منزوع النوى مع زيت الزيتون ومعجون الرمان وبذور الرمان والأعشاب المحلية الموجودة في شمال البلاد بسبب المواد المقوية المستخدمة في عملية إنتاج هذا التوابل، وسوف نعرض فوائد الزيتون المزروع فيما يلي:
يساعد على صحة القلب
الزيتون غني بالدهون المفيدة ومضادات الأكسدة الموجودة فيه يمكن أن تمنع هجوم الجذور الحرة والأضرار التي تسببها، فتتسبب الجذور الحرة في تلف الأوعية الدموية وتتراكم الدهون في الأوعية. في هذه الحالة، تزداد احتمالية الإصابة بنوبة قلبية، فيمكن أن يمنع تناول الزيتون المزروع فشل القلب، بالإضافة إلى ذلك فإن حمض الأوليك الموجود في الزيتون وزيت الزيتون يتحكم في ضغط الدم.
فوائد الزيتون
يحتوي الزيتون ومشتقاته على مضادات أكسدة قوية لها فوائد مضادة للالتهابات، هذه الخاصية تجعلها تعمل كحامي طبيعي وتمنع الالتهاب والإجهاد التأكسدي. تتداخل الجذور الحرة مع طاقة الميتوكوندريا وتسبب الأكسدة، والطاقة التي يحتاجها الجسم لن تصل إلى الخلايا في هذه العملية، في حالة تلف خلايا الحمض النووي فإن حدوث السرطان ليس بعيدًا عن المتوقع.
مفيد للبشرة
مثل واقي الشمس القوي، يحمي الزيتون البشرة ويحافظ عليها رطبة من خلال تغذية البشرة، فتعمل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة في الزيتون على انتعاش البشرة. كما أن فيتامين E الموجود في زيت الزيتون يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع سرطان الجلد، بعد الاستحمام، قم بتدليك زيت الزيتون على بشرتك شبه الرطبة أو الجافة وبهذه الطريقة استفد من فوائده للجسم
يساعد على فقدان الوزن
يعتبر الزيتون المزروع من التوابل اللذيذة التي يمكن أن تقلل الشهية وتجعل الشخص يشعر بالشبع، فالسيروتونين هو الهرمون الذي يخلق هذا الشعور بالشبع، نتيجة لذلك يكتسب الشخص وزنًا أقل.
اقرأ المزيد: فوائد شرب ماء الورد في رمضان لصحة الجسم
قد عرضنا فوائد الزيتون المزروع والاستفادة منه للبشرة والحماية من أشعة الشمس، كما أنه مفيد لصحة العين ويعمل على تحسين الهضم.