طرق استخدام خل التفاح للتخسيس إن طرق استخدام خل التفاح للتخسيس عديدة، فيمكنك إضافة خل التفاح إلى الأطعمة المختلفة لتعطي نتائج أكثر فاعلية لإنقاص الوزن، لكن تجنب الإفراط في استخدام خل التفاح يوميًا لأنه يسبب أثارًا جانبية يمكن أن تضر بصحة جسمك، فيمكن أن تكون لها أضرارًا على أسنانك.
ما هي طرق استخدام خل التفاح للتخسيس؟
وسوف نعرض بعض الطرق المختلفة لاستخدامات خل التفاح للتخسيس وإضافته على الأطعمة المختلفة فيما يلي:
خل التفاح مع القرفة والليمون
يمكنك بسهولة صنع مشروب مضاد للالتهابات ومحلي الصنع من خلال الجمع بين القرفة والليمون وخل التفاح، يمكنك شرب هذا المشروب على مدى ثلاثة أسابيع متواصلة مع الراحة لمدة أسبوع بعد الثلاثة أسابيع والبدء في تناول هذا المشروب مرة أخرى، للقيام بذلك اتبع طريقة الاستعمال فيما يلي:
- إضافة خل التفاح إلى كوب من الماء.
- نصف معلقة صغيرة من القرفة.
- معلقتين صغيرتين من العسل.
- معلقة من عصير الليمون الطازج.
- معلقة صغيرة من خل التفاح.
- اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة.
خل التفاح والعسل
هذه الطريقة هي الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لاستخدام الخل للتخسيس، تستخدم هذه الطريقة مرتين في اليوم، لاتباع هذه الطريقة اتبع ما يلي:
- إضافة كوب من الماء الفاتر.
- معلقتين صغيرتين من العسل.
- معلقة صغيرة من خل التفاح
اقرأ المزيد : القيمة الغذائية للذرة الحلوة وفوائدها للنساء والرجال
خل التفاح مع السلطة
إن إضافة خل التفاح إلى السلطة يمكن أن يعطي طعمًا مميزًا للسلطة، فيمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن بسهولة.
خل التفاح مع الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لفقدان الوزن، فيمكنك صنع الشاي الأخضر بالطريقة المعتادة وإضافة بعض خل التفاح وشربه ثلاث مرات في اليوم.
خل التفاح مع شاي البابونج
إضافة معلقتين صغيرتين من خل التفاح مع ثلاث معالق صغيرة من العسل إلى كوب من شاي البابونج يمكن أن يساعد على فقدان الوزن بسهولة، استخدم هذه الطريقة مرة واحدة في اليوم.
إن طرق استخدام خل التفاح للتخسيس عديدة، فإذا كنت غير قادر على استهلاك خل التفاح لأي سبب من الأسباب، يمكنك استخدام أقراص خل التفاح المتوفرة في الصيدليات.