مضاعفات السمنة نراهن أنكم جميعًا تعرفون ما هي السمنة، نعم السمنة لها وزن زائد، مما يحد بالطبع من حركتك ويؤثر أيضًا على أنشطتك اليومية. لذلك، في معظم الحالات، قد تحدث السمنة عندما تتجاوز كمية السعرات الحرارية التي تتناولها كمية السعرات الحرارية التي تحرقها خلال اليوم.
ما هي مضاعفات السمنة
عندما تستهلك الكثير من السعرات الحرارية ولكن لا تقوم بنشاط بدني كافٍ لحرق تلك السعرات الحرارية، فسوف تصاب بالسمنة ولكن معرفة مضاعفات السمنة ومخاطرها على صحتك قد يكون موضوعًا جديدًا نقرأه في هذه المقالة، بصرف النظر عن هذا، هناك العديد من أسباب السمنة التي قد تحدث لك، فابق معنا لتعرف كلا من مضاعفات السمنة وأسبابها وطرق علاجها.
أسباب السمنة
اتباع نظام غذائي غير لائق مليء بالأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية.
قلة النوم
- لأنه إذا لم تنم بشكل كافٍ، فقد تحدث تغييرات هرمونية فيك، وهي تغيرات تجعلك تشعر بمزيد من الجوع.
- كيف يعالج جسمك الطعام الذي تتناوله ويحوله إلى طاقة وكيف يخزن جسمك الدهون، بمرور الوقت وعندما يزداد عمرك ينخفض معدل التمثيل الغذائي في الجسم مما يسهل عليك زيادة الوزن.
- عندما تكونين حاملاً، ستكتسبين بلا شك المزيد من الوزن، وفي بعض الأحيان سيكون من الصعب للغاية إنقاص الوزن بعد الحمل والولادة.
- بهذه الطريقة، بعد أن تعرفت على جميع أسباب السمنة، قد تحتاج إلى التعرف على المضاعفات أو المخاطر المختلفة التي قد تتعرض لها نتيجة السمنة وزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا : علاج الصداع بالتدليك فوائد تدليك الرأس وأثره في تخفيف الصداع
العواقب الصحية للسمنة وزيادة الوزن
- داء السكري من النوع 2 داء السكري من النوع 2 هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- لكن السؤال هو لماذا تؤدي السمنة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟ تفرز الخلايا الدهنية، التي تتراكم عادة حول الخصر عند الإصابة بالسمنة، الهرمونات والمواد الأخرى التي تسبب الالتهاب.
- كما يمكن أن يتسبب هذا الالتهاب في أن يتفاعل الجسم بشكل أقل مع الأنسولين وبالتالي يؤثر على طريقة استقلاب الجسم للدهون والكربوهيدرات، وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ونتيجة لذلك يزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- إذا كنت ترغب في منع مرض السكري من النوع 2، فمن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي وأن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا، حيث تساعد هذه الأشياء في التحكم في نسبة السكر في الدم.
سيكون النشاط البدني مفيدًا جدًا أيضًا في سياق الحاجة إلى استخدام أدوية السكري. من المهم جدًا التحكم في وزنك لتأخير ظهور مرض السكري من النوع 2.