هناك أعشاب تقلل من عطش الصائمين حيث إنها حلاً فعالاً للغاية يمنع أيضًا الجفاف والخمول في الجسم، سيساعدك استخدام المشروبات الروحية وصنع الشاي المناسب للصيام على زيادة مقاومة جسمك وتقليل الشعور بالعطش أثناء النهار، ولكن ما هو أفضل مشروب لإرواء العطش وضربة الشمس؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
أعشاب تقلل من عطش الصائمين
يعتبر استخدام شاي الأعشاب لإرواء عطش الصائمين أكثر فاعلية من أي مشروب آخر، يمكنك الاستمتاع بفوائد هذه المقتطفات عن طريق إضافة بعض المستخلصات العشبية الطبيعية إلى الماء أو عمل شراب لذيذ، فيما يلي يمكنك التعرف على قائمة من المشروبات العشبية لإرواء عطش الصائمين:
- عشبة الهندباء
يعتبر مستخلص الهندباء من أكثر المستخلصات العشبية فائدة لإرواء عطش الصائمين، هذا العرق ذو طبيعة باردة ومفيد جدًا لمنع الإصابة بضربة حرارة الجسم، خاصة في الأشخاص ذوي المزاج الحار.
كما يمكن أن يقلل استخدام عرق الهندباء من درجة حرارة الجسم ويساعد على تقوية الجهاز الهضمي وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ولاستهلاك عصير الهندباء يمكنك مزجه مع كمية صغيرة من الكزبرة والخيار المبشور وتناوله.
تابع أيضًا: أسباب نزلات البرد وعلاجها بالأعشاب
- عشبة ماء الورد
يعتبر ماء الورد أو مستخلص ماء الورد من أكثر أنواع شاي الأعشاب فائدة لإرواء عطش الصائمين حيث إن ماء الورد مضاد للالتهابات، ومضاد لانتفاخ البطن، ومقوي للمعدة وشهية، وهو فعال للغاية في منع العطش وعلاج ضربة الشمس، ولاستهلاك ماء الورد، من الأفضل تخفيفه في شراب أو ماء، يزيد استهلاك ماء الورد من الشعور بالحيوية والنضارة ويساعد على تقوية القلب وحيوية الصائمين.
- عشبة النعناع
يمنع النعناع ضربة الشمس بسبب خصائصه المبردة حيث إن استخدام بعض عصير النعناع في الماء يمكن أن يبرد جسمك ويروي عطشك في رمضان، من ناحية أخرى فإن تناول عصير النعناع يمنع الانتفاخ وآلام البطن بعد الإفطار كما أنه فعال في منع مشاكل الجهاز الهضمي.
لقد ذكرنا في هذا المقال العديد من الأعشاب التي تروي عطش الصائمين والتي تحتوي على فوائد عديدة لصحة الجسم، من بينها عشبة الهندباء والنعناع.