أطعمة تجنب تناولها في فصل الصيف هي أنواع الأطعمة التي قد لا تسبب لنا مشاكل في أيام أخرى من العام، ولكن تناول هذه الأطعمة في طقس الصيف الحار يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. كما أن الانتباه إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية في فصل الصيف يمكن أن يمنع الأمراض والمشاكل المتعلقة بالجفاف، لكن هل تعرف قائمة الأطعمة الضارة في الصيف؟ ما مدى إلمامك بالإرشادات والنواهي المتعلقة بالأطعمة الصيفية في الطب التقليدي؟ في هذا المقال سوف نوضح إجابة كل هذه الأسئلة.
أطعمة تجنب تناولها في فصل الصيف
في السطور القادمة سوف نوضح قائمة بأهم الأطعمة التي لا يمكن تناولها في فصل الصيف:
القهوة
هي واحدة من تلك المشروبات التي يجب عليك تناولها بأقل من ذلك مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، تحتوي القهوة على الكثير من الكافيين وبالتالي فهي مدر للبول، يتسبب استهلاك القهوة في كثرة التبول وزيادة العطش، في الواقع شرب القهوة يزيد من تدفق الدم في الكلى، وبالتالي يتم تشجيع الكلى على إفراز المزيد من الماء، يمكن أن يسبب فقدان الماء بعد شرب القهوة الجفاف الشديد.
الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين
يمكن أن يسبب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين الجفاف في الجسم، في الواقع يحتاج جسمنا إلى الماء لاستقلاب النيتروجين في الأطعمة البروتينية، كلما زادت البروتينات الحيوانية التي تستخدمها، زاد استهلاك الجسم للماء، وبالتالي سيواجه الجسم الجفاف.
الثوم
يعتبر الثوم من الخضروات المفيدة جدا للجسم لما له من خصائص كمضادات حيوية، ولكن على الرغم من خصائص الثوم، فلماذا يأتي الثوم في قائمة الأطعمة الضارة في الصيف؟ استهلاك الثوم في الصيف يمكن أن يخل بتوازن درجة حرارة الجسم والسوائل ويسبب أمراضًا جلدية. كما إن الاستهلاك العالي للثوم في الصيف يمكن أن يسبب احمرار الجلد وحب الشباب والحرق وحتى تلف الكبد، من الأفضل استخدام كمية قليلة من الزنجبيل والشمر والنعناع بدلاً من الثوم في المواسم الحارة.
أقرأ أيضًا: فوائد أوراق الزيتون للكبد الدهني.. تعرف عليها
يوجد العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها اثناء فصل الصيف لأنها تضر بالجسم، ومن بين هذه الأطعمة هي الثوم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وغيرها من الأطعمة المذكورة أعلاه.